SMART tranining - SANS - FitLight Cirkeltræning.


Holdene har det til fælles at det er sjov og lærende hjernetræning, hvor fokus er på at udfordre din hjerne samtidig med at du træner grundlæggende fysisk træning.
  • SANS - dans med en sang og hold hjernen igang. SANS kombinerer rytme, bevægelse og dans med sang og sanglege. 
  • SMART training er træning, der holder dig mental fit og understøtter din hukommelse samtidig med at du træner koordination og balance. 
  • FitLight Cirkeltræning er træning, hvor du slukker lamper og samtidig træner kondition, reaktion, balance, styrke og hjernefunktioner. 
Træningen på holdenen er aktuel for alle og foregår i en social, lærende og legende atmosfære.
Højbjerg Træning | Nagelsvej 1 | 8270 Højbjerg | Tlf.: +45 86270828 | htformand@hotmail.com