SMART tranining - SANS - FitLight Cirkeltræning.
Holdene har det til fælles at det er sjov og lærende hjernetræning, hvor fokus er på at udfordre din hjerne samtidig med at du træner grundlæggende fysisk træning.
- SANS - dans med en sang og hold hjernen igang. SANS kombinerer rytme, bevægelse og dans med sang og sanglege.
- SMART training er træning, der holder dig mental fit og understøtter din hukommelse samtidig med at du træner koordination og balance.
- FitLight Cirkeltræning er træning, hvor du slukker lamper og samtidig træner kondition, reaktion, balance, styrke og hjernefunktioner.
Træningen på holdenen er aktuel for alle og foregår i en social, lærende og legende atmosfære. |
|
|